Makanan Sihat untuk Ibu Mengandung

 

Assalaamualaikum…hai!

Ibu mengandung memerlukan nutrient yang mencukupi sepanjang kehamilan untuk diri sendiri dan juga bayi. Ini antara makanan sihat yang boleh diambil ibu mengandung 😊

Produk Tenusu

·         Susu kaya dengan protein dan mempunyai kalsium yang tinggi.

·         Penting untuk membina otot bayi, juga perkembangan tulang dan gigi bayi yang sihat dan kuat.

·         Membantu mengelakkan ibu mengandung kekejangan otot juga sembelit.

·         Baca makanan tinggi kalsium di sini.

Sayur-sayuran

·         Sayur-sayuran mempunyai vitamin dan zat besi.

·         Ia penting untuk pembentukan hemoglobin dalam darah.

Buah-buahan

·         Membantu mengelakkan morning sickness

·         Kaya dengan serat yang membantu daripada berlaku sembelit.

·         Anda boleh baca 10 Buah-buahan untuk Ibu Mengandung di sini.

Bijirin

·         Roti bjirin yang bagus adalah bijirin berserat tinggi yang mempunyai indeks glisemik yang rendah.

·     Dapat membuatkan ibu mengandung rasa kenyang dengan lebih lama dan membantu mengelakkan berat badan naik mendadak

Baca di sini untuk Vitamin Ibu Mengandung Trimester Pertama, Vitamin Ibu Mengandung Trimester Kedua dan Vitamin Ibu Mengandung Trimester Ketiga.

 

Hubungi saya: _cikEdahyu

Whatsapp: 016-6203735 Klik sini

Page FB: Pengedar Shaklee Klang Readystock (vitaminayu)

Your certified Shaklee Product Consultant

COD Klang

Pengeposan ke seluruh Malaysia

 

Enjoy!

_cikEdahyu :)