Kelebihan Diet Intermittent Fasting Untuk Kurus

                                          Kelebihan Diet Intermittent Fasting Untuk Kurus - vitaminayu

Badan Rasa Lebih Ringan Dan Segar

Badan kita sebenarnya menggunakan tenaga untuk menjalankan proses detoksifikasi (detox badan) dan lebih banyak tenaga diperlukan untuk mencerna makanan tau. 

Jadi, bila kita berpuasa makan dan badan kita tidak mencernakan makanan, ia akan dapat memfokuskan tenaganya kepada proses penyingkiran toksin dan penyembuhan 😀

Kelebihan Diet Intermittent Fasting Untuk Kurus - vitaminayu

Urus Berat Badan Secara Sihat

Berpuasa dapat melatih badan kita untuk membakar lemak bagi mendapatkan tenaga. Bahkan, ia juga boleh memberi manfaat kepada mekanisma penurunan berat badan secara semulajadi dengan mengaktifkan mod pembakaran lemak pada badan kita.

Boleh baca: Apa itu Intermittent Fasting - Apa yang berlaku kepada badan kita bila kita berpuasa?

Meningkatkan Tahap Tenaga

Apabila badan mula membakar lemak dan bukan glukosa, ia akan membekalkan tenaga kepada otak dan badan. Berpuasa juga akan meningkatkan paras Hormon Pertumbuhan Manusia (HGH) yang akan meningkatkan tenaga.

Menggalakkan Kesihatan Minda Dan Fokus

Berpuasa meningkatkan paras hormon otak yang menyokong perhubungan sel-sel otak dan pertumbuhan neuron baharu. Seterusnya, ia akan meningkatkan keupayaan pembelajaran, daya ingatan yang lebih baik dan fungsi otak.

Kelebihan Diet Intermittent Fasting Untuk Kurus - vitaminayu 

Boleh Membantu Mengekalkan Tahap Gula Dalam Darah Yang Sihat

Ketika berpuasa, tiada glukosa baharu yang akan dibekalkan kepada badan kita. Jadi, badan kita tidak mempunyai pilihan lain kecuali menggunakan glukosa yang tersimpan dan secara langsung akan mengekalkan paras glukosa dalam darah kita.

Boleh Menyokong Kesihatan Jantung

Berpuasa telah dibuktikan baik untuk kesihatan jantung kerana dapat membantu menyokong tekanan darah, paras kolestrol dan trigliserida yang sihat.

Kelebihan Diet Intermittent Fasting Untuk Kurus - vitaminayu 

Menyokong Tindak Balas Keradangan Badan

Berpuasa membantu merehatkan tubuh badan kita. Jadi, tenaga badan akan lebih difokuskan untuk melupuskan sel-sel lama yang rosak dan menjalankan proses pemulihan. Kemudian, tindak balas anti-keradangan semulajadi badan kita dapat ditingkatkan.

Sumber: SHAKLEE TODAY, Isu 02/2022

Menarik kan? 😊

Hubungi saya: _cikEdahyu

Whatsapp: 016-6203735 Klik sini

Page FB: Pengedar Shaklee Klang Readystock (vitaminayu)

Your certified Shaklee Product Consultant

COD Klang

Pengeposan ke seluruh Malaysia

Enjoy!

_cikEdahyu :)

Nak tahu macam mana untuk dapatkan diskaun 20% Shaklee? Boleh tekan sini

Diskaun Promosi Shaklee

Boleh baca: Apa itu Intermittent Fasting - Apa yang berlaku kepada badan kita bila kita berpuasa?

7 Tips Diet Intermittent Fasting Untuk Kurus- Macam mana nak mula?

Post a Comment

0 Comments