Tips
Puasa Untuk Orang Gastrik// Alhamdulillah,
tidak lama lagi kita dah nak puasa Ramadhan. Dah bersediakah kita untuk
berpuasa? Lagi-lagi yang ada gastrik tu, tambah satu item untuk tick sebagai persediaan berpuasa 😊Ada pula bulan puasa je, gastrik
menyerang 😓 Jangan biarkan penyakit gastrik jejaskan ibadah puasa Ramadhan kita.
Jom
saya share beberapa tips puasa untuk kita-kita yang gastrik ni.
Pilih Makanan Yang Dapat Mengurangkan Asid Perut Untuk Elak Gastrik
Lebihkan makanan seperti nasi, makanan tinggi
serat dan roti gandum ketika sahur.
Elakkan buah-buahan sitrus seperti lemon dan
limau semasa berbuka. Baik untuk pilih buah-buahan seperti tembikai, pisang
atau buah epal yang kurang berasid bagi mengelakkan refluks gastrik perut.
Lewatkan Bersahur Dan Awalkan Berbuka Puasa
Selain
sunnah untuk melewatkan sahur dan awalkan waktu berbuka, ia memang baik untuk
pesakit gastrik.
Untuk
yang tidak gemar bersahur nasi, boleh minum susu atau pun protein soya semasa
sahur. Protein soya Shaklee mempunyai nilai Glisemik Indeks yang rendah, jadi
dapat bantu memberi tenaga dan rasa kenyang yang lama.
Mudah pun mudah, cuma shake-shake saja 😍
Awalkan
berbuka puasa dan elok untuk makan dalam kuantiti yang sederhana dahulu. Elakkan
makan terlalu banyak sekaligus.
Baca: Tips dan menu diet berbuka puasa
Minum Air Kosong Secukupnya
Bila
sudah kenyang dengan makanan dan air manis, kadang-kadang kita terlupa badan
masih memerlukan air kosong untuk proses pencernaan yang baik. Ini juga dapat
membantu mengelakkan gastrik pada keesokkan hari.
Boleh baca Tips Minum Air yang Cukup semasa Puasa di sini.
Set
Puasa Shaklee terdiri daripada ESP Protein Soya Non-GMO, Performance Drink
minuman isotonic tidak bergas dan Meal Shakes yang kaya dengan kalsium, serat
dan protein.
Boleh baca: 3 Pilihan Set Cadangan Puasa Shaklee
Sangat menarik kan? 😊 Berminat dengan Set Puasa Shaklee ini? Set Puasa ini boleh dibeli dengan dua cara:
Anda boleh layari Shaklee website https://www.shaklee.com.my/joinnow?sid=1441796 untuk terus beli di sana dengan menggunakan kad debit atau kad kredit. Ataupun
Whatsapp saya di https://www.wasap.my/60166203735/SetPuasa dan saya akan bantu belikan untuk anda. Hassle free 😊
Hubungi
saya: _cikEdahyu
Whatsapp:
016-6203735 Klik sini
Page
FB: Pengedar Shaklee Klang Readystock
(vitaminayu)
Your
certified Shaklee Product Consultant
COD
Klang
Pengeposan
ke seluruh Malaysia
Enjoy!
_cikEdahyu :)
Nak tahu
macam mana untuk dapatkan diskaun 20% Shaklee? Boleh tekan sini
Anda juga
boleh membaca dengan lebih details, klik saja link di bawah:
Kekal Hidrat Dan Hilangkan Rasa Haus Dengan Performance Drink Shaklee
Tips Diet Mudah Sahur Di Bulan Puasa Dan Kekal Kenyang
Cara Atasi Sembelit, Pedih Ulu Hati, Tambah Berat Badan Dan Sebagainya Semasa Berpuasa
Tips Dan Idea Mendidik Anak-Anak Berpuasa Untuk Kali Pertama
1 Comments
Yg penting produk ni akan bantu org berpuasa dgn mudah
ReplyDeleteTerima kasih atas komen anda :)
Disclaimer
Segala penulisan dan testimoni berkenaan produk Shaklee bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, atau menyembuhkan apa jenis penyakit / masalah kesihatan. Anda perlu merujuk doktor perubatan terlebih dahulu. Maklumat di blog ini adalah untuk rujukan umum semata.